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  비알콜성 지방간 증상이라면 어떻게 되는걸까요 ? 비알콜성 지방간 증상 증상 없는 침묵의 질환 비알콜성 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환입니다. 알코올을 전혀 섭취하지 않음에도 불구하고 발생하기 때문에 '비알콜성'이라는 이름이 붙었습니다. 비알콜성 지방간은 초기에는 대부분 증상이 없습니다. 따라서 건강검진이나 다른 질환의 검사를 받다가 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 간 기능 검사에서 이상 발견 비알콜성 지방간이 진행되면 간 기능 검사에서 이상이 발견될 수 있습니다. 간 기능 검사에서 간 수치(ALT, AST)가 상승하는 것이 대표적인 증상입니다. 오른쪽 상복부 불편감 비알콜성 지방간이 심해지면 오른쪽 상복부 불편감이나 통증이 나타날 수 있습니다. 이는 간이 커져서 압박을 받기 때문입니다. 피로감, 식욕 부진 비알콜성 지방간이 간염으로 진행.. 건강생활정보 2024. 1. 3.

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  만성탈수 증상이 왔다면 ? 어떻게 대처를 해야 하나요 ? 만성탈수 증상 정의 만성탈수는 3개월 이상 지속되는 탈수를 말합니다. 탈수는 몸에 수분이 부족한 상태를 말하며, 체중의 2% 이상이 손실되면 탈수로 진단됩니다. 원인 만성탈수의 원인은 다양합니다. 다음과 같은 경우 만성탈수가 발생할 수 있습니다. 수분 섭취 부족: 수분 섭취량이 체내에서 배출되는 수분량보다 적을 경우 탈수가 발생합니다. 수분 손실 증가: 구토, 설사, 땀, 다뇨, 출혈 등으로 수분 손실이 증가할 경우 탈수가 발생합니다. 질병: 당뇨병, 신장질환, 갑상선기능항진증, 과민성 대장증후군 등과 같은 질병으로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다. 증상 만성탈수의 증상은 다양하며, 증상의 정도는 탈수의 정도에 따라 달라집니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 갈증 피로 어지럼증 두통.. 건강생활정보 2024. 1. 3.

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  당뇨 피부염이란 무엇인가요 ? 왜 발생하나? 당뇨 피부염이란? 당뇨 피부염은 당뇨병이 있는 사람에게 나타나는 피부 질환의 총칭입니다. 당뇨병으로 인해 혈당이 높아지면 혈관이 손상되고 염증이 발생하기 쉽습니다. 이로 인해 다양한 피부 증상이 나타날 수 있습니다. 당뇨 피부염의 종류 당뇨 피부염은 크게 다음과 같은 종류로 나눌 수 있습니다. 당뇨병성 피부병증은 당뇨병과 관련된 가장 흔한 피부 질환입니다. 0.5~1cm 크기의 암적색 구진이 팔이나 정강이 등에 나타나며, 시간이 지나면서 갈색의 위축성 반흔으로 남습니다. 당뇨병성 흑색색소침착증은 팔이나 다리, 얼굴 등에 검은 반점이 나타나는 질환입니다. 당뇨병성 습진은 가려움증을 동반하는 습진성 피부염입니다. 당뇨병성 괴저는 피부가 썩어 들어가는 질환으로, 당뇨병의 합병증으로 발생할 수 있습니다. 당뇨 .. 건강생활정보 2024. 1. 2.

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  손발이 찬 사람에게 좋은 차를 한번 구매 한다면 ? 손발이 찬 사람에게 좋은 차 손발이 차는 이유는?손발이 차는 것은 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 경우가 많습니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 손발 끝까지 따뜻한 피가 공급되지 않아 차가워지게 됩니다. 손발이 차는 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 혈액순환 장애 갑상선 기능 저하증 빈혈 자율신경계 이상 영양 부족 스트레스 손발이 찬 사람에게 좋은 차 손발이 찬 사람에게 좋은 차로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 쑥차 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해줍니다. 또한, 면역력을 높이고 피로 해소에도 도움이 됩니다. 리뷰 후기 "손발이 항상 차서 고민이었는데, 쑥차를 마시고 나서부터 조금씩 좋아지는 것 같아요. 따뜻한 느낌이 들어서 좋고, 피로 해소에도 효과적인 .. 건강생활정보 2024. 1. 2.

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  엄지발가락 끝 따끔하다면 어떤게 문제일까요 ? 엄지발가락 끝 따끔, 원인은? 엄지발가락 끝이 따끔거리는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 통풍 통풍은 요산이 체내에 과도하게 축적되어 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 엄지발가락 뿐만 아니라 다른 관절에도 통증이 발생할 수 있습니다. 통풍은 퓨린이 풍부한 음식을 과다 섭취하거나, 신장 기능이 저하된 경우, 과도한 음주를 하는 경우 등에서 발생할 수 있습니다. 족지신경종 족지신경종은 발가락 감각을 담당하는 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 발가락이나 발의 앞부분에 찌르는 듯한 심한 통증을 호소하며, 저리거나 감각이 무뎌지기도 합니다. 족지신경종은 하이힐을 자주 신는 경우, 발에 무리가 가는 운동을 하는 경우, 당뇨병을 앓고 있는 경우 등에서 발생할.. 건강생활정보 2024. 1. 2.

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  갑상선혹있을때증상을 어떻게 파악할 수 있을까요 ? 갑상선혹 있을 때 나타나는 증상 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 갑상선 호르몬을 분비합니다. 갑상선 호르몬은 신진대사, 성장, 발달, 체온 조절 등에 중요한 역할을 합니다. 갑상선에 결절이 생기는 것을 갑상선 결절이라고 하며, 갑상선 결절이 1cm 이상 커지면 갑상선 혹이라고 합니다. 갑상선 혹은 대부분 양성이지만, 악성일 가능성도 있으므로 정기적인 검진이 필요합니다. 갑상선 혹의 증상 갑상선 혹이 1cm 이상 커지면 목 앞쪽에 만져질 수 있습니다. 또한, 갑상선 혹이 커지면서 주변 조직을 압박하여 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 목이 붓거나 뻐근함 목소리가 변함 삼키기 어려움 숨이 차짐 가슴 통증 갑상선 혹이 악성일 경우, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 목의.. 건강생활정보 2023. 12. 29.

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  신경성 위염에 좋은 차는 어떤게 있나요 ? 신경성 위염에 좋은 차 신경성 위염은 스트레스나 과로, 불안감 등으로 인해 위장에 자극이 가해져 발생하는 위염입니다. 증상으로는 소화불량, 속쓰림, 위통, 복부팽만감 등이 나타날 수 있습니다. 신경성 위염을 치료하기 위해서는 스트레스를 줄이고, 규칙적인 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 위 점막을 보호하고, 진정 효과를 주는 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 신경성 위염에 좋은 차 카모마일 차 카모마일은 진정 효과가 뛰어난 허브로, 신경성 위염으로 인한 불안감과 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 위 점막을 보호하고, 위산 분비를 억제하는 효과도 있습니다. "카모마일 차를 마시고 나서 속이 편안해지는 느낌이 들어요. 불안감도 줄어든 것 같아요." - 김** 씨 민트.. 건강생활정보 2023. 12. 29.

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  가벼운 화상 응급처치를 하고 싶다면 ? 가벼운 화상 응급처치 화상은 피부가 열, 화학물질, 전기, 방사선 등에 의해 손상되는 것을 말합니다. 화상의 정도는 화상 부위의 깊이와 넓이에 따라 1도, 2도, 3도로 나뉩니다. 1도는 피부의 표피층만 손상된 것으로, 통증과 붉은 반점이 나타납니다. 2도는 표피층과 진피층이 손상된 것으로, 물집이 생기고 통증이 심합니다. 3도는 진피층과 피하조직까지 손상된 것으로, 물집이 심하게 생기고 통증이 매우 심하며, 피부색이 검게 변합니다. 가벼운 화상은 1도 화상으로, 통증과 붉은 반점이 나타나는 정도입니다. 가벼운 화상의 응급처치는 다음과 같습니다. 1. 화상 부위를 식힌다. 화상을 입은 즉시 흐르는 찬물에 화상 부위를 10~15분 정도 식힙니다. 찬물은 화상의 진행을 막고 통증을 완화하는 효과가 있습니다... 건강생활정보 2023. 12. 29.

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  공복 유산소 당뇨문제가 있을까요 ? 운동을 하려는데 공복 유산소 운동, 당뇨병 환자는 주의해야 할까? 공복 유산소 운동의 장점 공복 유산소 운동은 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 공복 상태에서 운동을 하면 몸이 지방을 에너지원으로 사용하기 때문에 혈당이 낮아지는 효과가 있습니다. 또한, 공복 유산소 운동은 인슐린 감수성을 개선하는 데에도 도움이 되어 당뇨병 환자의 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 공복 유산소 운동의 부작용 그러나 당뇨병 환자가 공복 유산소 운동을 할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 공복 상태에서 운동을 하면 혈당이 급격히 떨어질 수 있고, 이는 저혈당으로 이어질 수 있습니다. 또한, 공복 유산소 운동은 인슐린 분비를 감소시킬 수 있어 당뇨병 환자의 혈당 조절을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 당뇨병 환자의 공복 유.. 건강생활정보 2023. 12. 27.

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  왜 물집이 생길까 ? 물집 생기는 이유를 알아보자 물집 생기는 이유 물집은 피부의 세포 사이나 세포 안에 단백질 성분의 묽은 액체가 고여 반구 모양으로 솟아오른 것을 말합니다. 물집은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데, 그 중 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 1. 외부 자극 물집의 가장 흔한 원인은 외부 자극입니다. 화상, 찰과상, 마찰, 압박 등이 물집을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 새 신발을 신었을 때 발에 물집이 생기는 것은 꽉 끼는 신발의 압박으로 인해 피부가 손상되어 물집이 생긴 것입니다. 2. 감염 물집은 감염에 의해서도 발생할 수 있습니다. 단순포진, 대상포진, 수두 등 다양한 바이러스 감염이 물집을 유발할 수 있습니다. 단순포진은 입 주변이나 손가락에 발생하는 물집성 질환으로, 바이러스에 감염된 사람과 접촉하거나, 바이러스가.. 건강생활정보 2023. 12. 27.

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  마그네슘 수족냉증은 어떻게 될까요 ? 마그네슘 수족냉증, 왜 효과가 있을까? 마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄로, 신경과 근육 기능에 필수적인 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 신경과 근육의 기능이 저하되어 수족냉증, 근육경련, 눈 떨림, 손발 저림, 피로, 불안, 우울 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 마그네슘이 수족냉증에 효과가 있는 이유는 다음과 같습니다. 혈액순환을 개선합니다. 마그네슘은 혈액순환을 촉진하는 역할을 하여 손발 끝의 혈액순환을 개선하고, 손발이 차가워지는 것을 예방합니다. 혈관을 확장합니다. 마그네슘은 혈관을 확장하여 혈액이 원활하게 흐르도록 도와줍니다. 근육을 이완시킵니다. 마그네슘은 근육을 이완시키는 작용을 하여 근육 경련을 예방합니다. 실제 리뷰 후기 "수족냉증으로 손발이 항상 시렸는데, 마그네슘 영.. 건강생활정보 2023. 12. 27.

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  단백질 많은 음식을 한번 알아보자 어떤게 있을까 ? 단백질 많은 음식, 건강과 다이어트의 필수 단백질은 우리 몸의 구성 성분 중 하나로, 근육, 뼈, 피부, 머리카락 등 다양한 조직의 재료로 사용됩니다. 또한, 호르몬, 효소, 항체 등의 생성에 관여하며, 에너지원으로도 사용됩니다. 따라서, 건강을 유지하고, 근육을 키우거나 유지하기 위해서는 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질 많은 음식의 종류 단백질은 크게 동물성 단백질과 식물성 단백질로 나눌 수 있습니다. 동물성 단백질은 육류, 생선, 계란, 유제품 등에 많이 들어 있으며, 식물성 단백질은 콩류, 견과류, 씨앗류 등에 많이 들어 있습니다. 대표적인 동물성 단백질 식품 닭가슴살 (100g당 단백질 함량: 35g) 소고기 (100g당 단백질 함량: 25g) 돼지고기 (100g당 단백질 함량:.. 건강생활정보 2023. 12. 26.