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  가래생기는이유에 대해서, 설명을 한다면 이런 건가요 ? 가래 생기는 이유 가래는 기관지 점액이 외부에서 들어온 먼지, 세균, 바이러스 등 불순물과 섞여서 몸 밖으로 나오는 것입니다. 가래는 기관지를 보호하는 역할을 하는데, 가래가 많이 생기거나 색깔이 변하는 경우 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 가래가 생기는 일반적인 원인 감기, 폐렴, 기관지염 등 호흡기 감염 흡연, 대기오염, 황사 등 외부 환경의 영향 알레르기 기관지 확장증, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등 기타 질환 가래가 건강에 문제가 있는 경우 가래의 색깔이 붉은색, 검은색, 초록색 등으로 변하는 경우 가래가 고름이 섞여 나오는 경우 가래가 끈적끈적하고 양이 많아지는 경우 기침이 3주 이상 지속되는 경우 가래 관련 리뷰 가래를 빨리 없애는 방법 가래를 빨리 없애기 위해서는 먼저 원인을 파악하는 .. 건강생활정보 2024. 1. 18.

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  삭센다 다이어트 이게 진짜 가능 한건가요 ? 삭센다 다이어트는 GLP-1 유사체라는 약물을 주사하여 식욕을 줄이고 체중 감량을 돕는 방법입니다. GLP-1은 자연적으로 분비되는 호르몬으로, 혈당을 조절하고 포만감을 느끼게 하는 역할을 합니다. 삭센다 다이어트는 이 호르몬의 작용을 모방하여 체중 감량을 유도합니다. 전문가 A는 삭센다 다이어트의 장점을 다음과 같이 말합니다. 효과적이다. 삭센다 다이어트는 평균적으로 1년 동안 10~15kg의 체중 감량을 가능하게 합니다. 안전하다. 삭센다 다이어트는 비교적 안전한 약물로 알려져 있습니다. 가장 흔한 부작용은 메스꺼움, 구토, 설사, 복통 등입니다. 장기적인 효과가 있다. 삭센다 다이어트로 체중 감량에 성공한 사람들은 체중을 유지하는 데도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 전문가 B는 삭센다 다이어.. 건강생활정보 2024. 1. 18.

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  얼굴 습진 바세린 효과는 보습효과가 있나요 ? 얼굴 습진에 바세린 효과 바세린의 보습 효과 바세린은 천연 파라핀 오일과 미네랄 오일로 만들어진 연고제입니다. 피부의 수분을 증발시키는 것을 막아주는 보습 효과가 뛰어나며, 피부 표면을 보호하는 역할도 합니다. 바세린의 항염 효과 바세린은 항염 효과도 가지고 있습니다. 바세린에 함유된 파라핀 오일은 피부의 염증을 유발하는 물질인 히스타민의 분비를 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 바세린의 얼굴 습진 치료 효과 바세린의 보습 효과와 항염 효과를 통해 얼굴 습진을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼굴 습진은 피부가 건조해지면서 붉어지고 가렵고 딱지가 생기는 증상을 보이는 질환입니다. 바세린을 얼굴에 바르면 피부 수분을 유지하고 염증을 완화시켜 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제 리뷰 후기.. 건강생활정보 2024. 1. 17.

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  혈액순환장애가 된다면 어떻게 원인이 될까요 ? 혈액순환장애란? 혈액순환장애란 혈액이 몸의 각 부위에 원활하게 흐르지 못하는 증상을 말합니다. 혈액은 몸의 각 부위에 영양분과 산소를 공급하고, 노폐물을 배출하는 역할을 하는데, 혈액순환장애가 발생하면 이러한 기능이 저하되어 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액순환장애의 원인 혈액순환장애의 원인은 다양합니다. 크게는 혈관의 문제와 혈액의 문제로 나눌 수 있습니다. 혈관의 문제 혈관이 좁아지거나 막히는 경우 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 됩니다. 이러한 혈관의 문제는 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. * 동맥경화 : 동맥의 혈관벽에 콜레스테롤과 지방이 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 질환입니다. * 혈전증 : 혈액이 굳어 혈관을 막는 질환입니다. * 혈관염 : 혈관에 염증이 생겨 혈관이 손상되는.. 건강생활정보 2024. 1. 17.

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  봄철건강문제의 경우에는 어떤게 있을까요 ? 봄철에는 기온이 급격히 상승하고, 꽃가루와 황사가 많아지는 등 기후 변화가 심해집니다. 이러한 변화로 인해 건강에 유의해야 할 문제들이 발생할 수 있습니다. 꽃가루 알레르기 봄철에는 꽃가루가 날리는 날이 많아 꽃가루 알레르기가 있는 사람들에게 증상이 나타날 수 있습니다. 꽃가루 알레르기의 대표적인 증상은 재채기, 콧물, 눈물, 기침, 피부 가려움증 등이 있습니다. 꽃가루 알레르기가 있는 경우, 꽃가루가 많이 날리는 날에는 외출을 자제하고, 외출 시에는 마스크를 착용하고, 귀가 후에는 옷과 머리를 깨끗하게 씻는 것이 좋습니다. 황사 황사는 미세한 먼지 입자가 공기 중으로 떠다니는 현상입니다. 황사는 호흡기 질환을 악화시킬 수 있으며, 심한 경우 폐렴, 천식 발작 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 황사가 심.. 건강생활정보 2024. 1. 17.

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  다리에 힘이 없고 어지러움이 발생한다면 어떻게 되나요 ? 다리에 힘이 없고 어지러움 정의 다리에 힘이 없고 어지러움은 일상생활에 불편을 초래하는 증상입니다. 다리에 힘이 없으면 걸음이 불안정해지고, 어지러움은 넘어질 것 같은 느낌을 주기 때문에 위험할 수 있습니다. 원인 다리에 힘이 없고 어지러움의 원인은 다양합니다. 신경계, 근육계, 전정기관, 혈관계 등의 질환이 원인이 될 수 있습니다. 신경계 질환 뇌졸중: 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌에 혈액 공급이 제대로 되지 않아 발생하는 질환입니다. 뇌졸중의 증상으로는 다리 마비, 어지럼증, 언어장애 등이 있습니다. 뇌종양: 뇌에 생긴 종양으로 인해 뇌에 압력이 가해져 발생하는 질환입니다. 뇌종양의 증상으로는 다리 마비, 어지럼증, 두통 등이 있습니다. 다발성 경화증: 뇌와 척수의 신경을 둘러싸고 있는 면역세포가 공격.. 건강생활정보 2024. 1. 15.

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  비염에 좋은 음식을 먹어보려고 하는데 어떤게 있을까요 ? 비염에 좋은 음식, 면역력 높이고 증상 완화 비염은 코 점막이 붓고 콧물이 흐르며 재채기가 나는 증상을 말합니다. 알레르기 비염, 비후성 비염, 축농증 등이 대표적인 비염의 종류입니다. 비염은 환절기나 꽃가루, 집먼지 진드기 등 알레르겐에 노출되었을 때 발생할 수 있습니다. 비염을 예방하고 증상을 완화하기 위해서는 생활습관을 개선하는 것과 함께 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 면역력이 높아지면 알레르겐에 대한 반응을 줄여 비염 증상을 완화할 수 있습니다. 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식은 다음과 같습니다. 감자 비타민 B1, B2, C가 풍부해 면역력 향상에 도움이 됩니다. 알레르기 체질 개선과 증상 완화에 효과가 있습니다. 미나리 식욕 증진, 해독작용이 뛰어나 알레르기 비염이 발생했을 때 곧바로 .. 건강생활정보 2024. 1. 15.

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  찰과상 치료기간을 알아보려면 어떻게 해야 할까요 ? 찰과상 치료기간 찰과상은 피부의 표피층이 벗겨지는 상처를 말합니다. 대개 넘어지거나 부딪히는 등의 외부 충격으로 인해 발생하며, 크기와 깊이에 따라 치료기간이 달라집니다. 일반적인 찰과상 치료기간 크기가 작고 깊이가 얕은 경우 : 12일 정도면 딱지가 생기고, 710일 정도면 딱지가 떨어져 나가면서 완전히 회복됩니다. 크기가 크고 깊이가 깊은 경우 : 딱지가 생기고 회복되는 데 1~2주 정도 걸릴 수 있습니다. 봉합을 한 경우 : 실밥을 제거하는 데 57일 정도 걸리며, 실밥을 제거한 후에도 23주 정도는 통증이나 가려움증이 있을 수 있습니다. 찰과상 치료 시 주의사항 상처가 생기면 먼저 지혈을 한 후 소독을 합니다. 상처 부위를 깨끗하고 건조하게 유지합니다. 상처가 덧나지 않도록 습윤밴드나 거즈로 감싸.. 건강생활정보 2024. 1. 15.

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  손가락 저림 치료법이란 어떻게 되는걸까요 ? 손가락 저림의 원인과 증상 손가락 저림은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 손목터널증후군입니다. 손목터널증후군은 손목을 과도하게 사용하거나, 손목에 외상을 입으면서 손목을 지나는 척골신경이 눌리면서 발생합니다. 손목터널증후군의 증상으로는 손가락 저림, 감각 저하, 통증 등이 있습니다. 손가락 저림의 다른 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 디스크 탈출증 척추관 협착증 목 디스크 당뇨병 갑상선 기능 저하증 비타민 B12 결핍 수면 중 수면무호흡증 손가락 저림 치료법 손가락 저림의 치료는 원인에 따라 달라집니다. 손목터널증후군의 경우, 보존적 치료와 수술적 치료가 있습니다. 보존적 치료로는 손목 보호대 착용, 손목 스트레칭, 약물치료 등이 있습니다. 보존적 치료로 효과가 없을 경우.. 건강생활정보 2024. 1. 12.

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  안구건조증 인공눈물이 문제가 될수도 있나요 ? 안구건조증 안구건조증은 눈물막의 장애로 눈물이 부족하거나 증발이 많아져 눈이 건조해지는 질환입니다. 눈이 뻑뻑하고 따가운 느낌, 시력 저하, 눈부심, 이물감 등이 나타날 수 있습니다. 인공눈물 인공눈물은 안구건조증의 증상을 완화하기 위해 사용하는 약입니다. 눈물과 비슷한 성분으로 만들어져 눈에 수분을 공급하고, 눈물막을 보호하는 역할을 합니다. 인공눈물의 종류 인공눈물은 크게 히알루론산 함유 인공눈물과 히알루론산 미함유 인공눈물로 나눌 수 있습니다. 히알루론산 함유 인공눈물은 눈물막의 점도를 높여 눈물의 증발을 막아주는 효과가 있습니다. 히알루론산 미함유 인공눈물은 눈물의 양을 늘려주는 효과가 있습니다. 인공눈물의 사용법 인공눈물은 하루에 3~4회 정도, 증상에 따라 횟수를 조절하여 사용할 수 있습니다... 건강생활정보 2024. 1. 12.

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  복부비만 운동이란 어떻게 되는걸까요 ? 복부비만 운동 소개 복부비만은 체지방 중에서도 내장지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 내장지방은 혈관을 막아 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등의 각종 질병의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 복부비만을 예방하고 개선하기 위해서는 규칙적인 운동과 식이요법이 필요합니다. 복부비만 운동의 효과 복부비만 운동은 복부 근육을 강화하고, 내장지방을 줄이는 데 효과적입니다. 복부 근육이 강해지면, 칼로리 소모량이 증가하고, 배변 활동이 원활해져서 복부 지방이 감소하는 효과가 있습니다. 또한, 복부비만 운동은 허리 통증을 완화하고, 자세를 교정하는 데에도 도움이 됩니다. 복부비만 운동의 종류 복부비만 운동은 크게 유산소 운동과 근력 운동으로 나눌 수 있습니다. 유산소 운동은 칼로리 소모량이 많아서, .. 건강생활정보 2024. 1. 12.

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  마른기침에 좋은 차는 어떻게 되는걸까요 ? 마른기침에 좋은 차, 효과와 만드는 법 1. 도라지차 도라지는 폐를 보하고 기침을 멎게 하는 효능이 있는 대표적인 한약재입니다. 사포닌 성분이 기관지 점막을 보호하고 가래를 삭히는 데 도움을 줍니다. 만드는 법 도라지 10g을 깨끗이 씻어 끓는 물에 넣고 10분간 우려냅니다. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마십니다. 리뷰 후기 "목이 아프고 기침이 심할 때 도라지차를 마시면 증상이 많이 완화되는 것 같아요. 꿀을 넣어서 마시면 더 맛있고 효과가 좋은 것 같아요." (30대 여성) 2. 맥문동차 맥문동은 폐를 윤기 있게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있는 한약재입니다. 도라지와 마찬가지로 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 만드는 법 맥문동 10g을 깨끗이 씻어 끓는 물에 넣고 10분간 우려냅니다.. 건강생활정보 2024. 1. 11.